“行了，话不多说，现在开始上课！”

黎晓雪扶着身边的木人桩：“这就是我们基本功训练的第三项，木人桩对战，千万不要小看木人桩，可以充分训练，你们的抗击打能力，和手时的准度，若是能在准度上掌握力，不能遇上什么样的敌人，都能百发百中。”

教练先给新来的学生示范，盘稳扎，一双手在木人桩的四臂上，节奏有序的穿梭，有时候会用手掌，击打木人桩的

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！