第三个训练时段，还是和木人桩对打，有了昨天的经验，不会再频繁的，被木人桩的胳膊撞到，胳膊上的淤青，也不像昨天那么严重。

袁天辰已经领悟到，教练所说的话，木人桩本是死，而人却是活的，用自己灵活的身手和准度，征服木人桩，循序渐的发力，在稳定中寻求速度，在均匀的速度中积攒爆发力。

他相信自己，只要持修炼，也能像昨天，教练为他们示范一样，居然一掌把木人桩打三尺远。

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